• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Jak radzić sobie z bólami stawów i mięśni

Jeżeli w organizmie ludzkim brakuje jakiś czynników mineralnych, czy witamin, najszybciej zauważymy to na naszych włosach, nasze włosy są bardzo czułe na stres, warunki otoczenia, zmordowania i braki w diecie. Pielęgnacje naszych włosów musimy zacząć od wewnątrz, bowiem żadne upiększające szampony nam nie pomogą, jeśli włosy nie będą poprawnie odżywione od wnętrza. Bazowymi elementami, jakie muszą odszukać się w diecie to cynk. Poprawia on ukrwienie skóry, ma wpływ na odporność i wygląd włosa, wolno go znaleźć w orzechach włoskich, kukurydzy, migdałach. Następnym składnikiem jest magnez, odnajduje się on w brokułach, fasoli, jęczmieniu. Pomocne okazują się również kosmetyki typu loxon. Deficyt żelaza w diecie ma prawo doprowadzić do łysienia, znajdziemy go w mięsie, orzechach, daktylach, fasoli. Wapń to nie wyłącznie składnik budulcowy, ale również włosy go pożądają. Najważniejszym źródłem wapnia jest mleko. Także istotną witaminą jest witamina A. Włosy w zwłaszcza dokuczliwy sposób czują jej brak, właśnie dlatego musimy nie dopuszczać do jej niedostatków.

1. Zobacz szczegóły

2. Kliknij i zobacz

3. Zobacz teraz

4. Wejdź

5. Sprawdź to

Categories: Zdrowie

Comments are closed.