W jaki sposób dożyć późnego wieku?
1. artykuly
3. spis tresci
4. Sprawdź, co jeszcze przygotowaliśmy
Chociaż często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu powiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie należy robić? Niewątpliwie strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie beznadziejna. Co do tego trudno miewać większe wątpliwości. Szczególnie polecam zainteresowanym jedzenie większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – na ten przykład, często spożywają ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie główny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? A więc zdrowo jedz! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.