Jak należy walczyć z ciągłym stresem?
Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz i tak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu zwiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem musimy zrobić? Z pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta będzie słaba. Co do tego ciężko mieć wątpliwości. Zwłaszcza gorąco polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – na przykład, nader chętnie jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? A więc zdrowo jedz! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. https://mmotime.pl
3. zobacz wszystkie
4. kliknij tutaj
5. https://podatkiprogramistow.pl